Conținut
- Ce este o pernă ortopedică și de ce este necesară?
- Ce tipuri de perne ortopedice există?
- Reguli pentru selectarea ideilor
Creșterea stilurilor de viață sănătoase încurajează oamenii să acorde o atenție sporită dietei și somnului lor, explorând noi tendințe și invenții care pot îmbunătăți bunăstarea și pot reda senzația de lejeritate și poftă de viață. Astăzi, vă invităm să discutăm despre unul dintre cele mai comune și ușor disponibile instrumente pentru un stil de viață sănătos: perna ortopedică. Ce este? Cum afectează sănătatea? Ce tipuri există? Și cel mai important, ce criterii ar trebui să folosiți pentru a alege una? Vom explica și demonstra mai jos.
Ce este o pernă ortopedică și de ce este necesară?
O pernă ortopedică este un dispozitiv modern care oferă un suport adecvat coloanei cervicale în timpul somnului.
Forma și materialele speciale oferă alinarea necesară coloanei vertebrale, iar corpul în ansamblu se odihnește mai bine (adică, în timpul celor opt ore obișnuite de somn, recuperarea este mai eficientă, asigurând o senzație de alertă și o dispoziție pozitivă dimineața). Diferența sa fundamentală față de o dumka clasică din puf este forma strictă, soliditatea și absența golurilor.
O pernă tipică din puf este o pungă cu umplutură poziționată aleatoriu în interior. Trebuie agitată, distribuită și ascunsă regulat pentru a obține o potrivire confortabilă. Atunci când caută o astfel de pernă, puțini oameni acordă atenție curburii corecte a gâtului. Iar această curbură incorectă se va face inevitabil simțită (în cel mai bun caz, prin durere și disconfort după somn; în cel mai rău caz, prin osteocondroză).
O pernă ortopedică nu necesită o astfel de căutare sau manipulare. Are o formă monolitică, fixă (un fel de bloc cu proeminențe și adâncituri în locurile potrivite), care aliniază coloana cervicală și toracică. Această poziție permite mușchilor să se relaxeze și să elibereze tensiunea cauzată de statul prelungit în șezut sau în picioare.
Astfel, o pernă ortopedică reduce impactul negativ al unui stil de viață sedentar asupra organismului, restabilește circulația sângelui și servește ca măsură preventivă împotriva bolilor sistemului musculo-scheletic.
Ce tipuri de perne ortopedice există?
Există mai multe tipuri de perne ortopedice. Pentru a facilita selecția, acestea sunt clasificate în funcție de următorii parametri.
- Forma. Pot fi dreptunghiulare, în formă de val, cu o crestătură pe umăr, ovale, în formă de semilună sau în formă de pernă de susținere. Fiecare tip are propriul scop. De exemplu, o pernă în formă de val este recomandată pentru problemele cervicale existente, în timp ce o pernă dreptunghiulară anatomică este utilizată exclusiv în scopuri preventive.
- Материал. Într-o mare măsură, proprietățile ortopedice ale unei perne nu sunt determinate de forma sa, ci de materialul din care este fabricată. Cele mai eficiente materiale sunt considerate a fi: latexul, spuma poliuretanică, spuma vâscoelastică și poliesterul. Aceste materiale pot fi combinate într-un singur produs, utilizate individual sau completate cu inserții speciale, cum ar fi perne de heliu sau sfere de polistiren.
- Dimensiune. Pernele anatomice sunt compacte, spre deosebire de acele pilote pufoase, de dimensiuni reduse, pe care le are bunica. Dimensiunile tipice sunt de 40x60 cm și 30x50 cm, înălțimea pernei ortopedice fiind factorul principal în alegerea uneia. Aceasta este disponibilă în înălțimi de 10 cm, 13 cm și 15 cm și este selectată în funcție de înălțimea și constituția persoanei.
- Scop. Pernele anatomice sunt folosite pentru dormit, pentru stat jos, pentru ameliorarea tensiunii, pentru îmbunătățirea circulației și în alte scopuri. Sunt create special pentru femeile însărcinate, nou-născuții și pacienții imobilizați la pat, cu experimente în ceea ce privește forma și compoziția umpluturii. Astfel, în magazine apar perne care disipă căldura, produse din spumă cu memorie și perne terapeutice rigide.
Nu putem enumera toate tipurile existente, deoarece selecția lor se extinde zilnic. Totuși, pentru a evita să vă pierdeți în această abundență de textile, vă recomandăm să vă concentrați asupra factorilor enumerați mai sus sau pe sfatul medicului dumneavoastră.
Reguli pentru selectarea ideilor
Pentru a evita să greșiți și a alege o pernă cu adevărat confortabilă, cu formă anatomică și benefică pentru gâtul dumneavoastră, vă sugerăm să vă familiarizați cu algoritmul de selecție pe care l-am creat special pentru dumneavoastră, dragi cititori.
- Cine va folosi gândul? Aceasta este prima și cheia întrebare, care ne permite să eliminăm multe presupuneri inutile. Prin urmare, simpla clarificare dacă avem nevoie de perspectiva unui copil sau a unui adult elimină imediat una dintre categoriile generale.
- Care este scopul unei perne? Aceasta se referă atât la somnul preventiv, cât și la cel terapeutic. Umpluturile din aceste categorii variază, așa că alegerea lor trebuie abordată cu atenție. De exemplu, perna corectă pentru osteocondroză este o pernă în formă de val cu spumă cu memorie (fabricată din spumă vâscoelastică) sau o pernă moderat fermă. Produsele cu o formă dreptunghiulară clasică nu sunt recomandate pentru această afecțiune, nici umpluturile din mărgele de polistiren. Cu toate acestea, aceste opțiuni sunt populare în categoria accesoriilor anatomice pentru somn (nu terapeutice).
- Cum să alegi dimensiunea potrivită a unui gând? Beneficiile unei perne ortopedice depind în mare măsură de dimensiunea și forma corectă. De exemplu, pentru un copil mic, se recomandă o pernă ovală cu adâncitură, care va ajuta la menținerea poziției corecte a mușchilor imaturi. Adulții dorm mai bine pe o pernă dreptunghiulară (plată sau ondulată, în funcție de indicațiile medicale) cu o înălțime potrivită dimensiunii corpului lor (cu cât brațul este mai lung, cu atât înălțimea este mai mare).
Folosind acest algoritm, poți alege cu ușurință o pernă anatomică care să îți ofere o odihnă plăcută și benefică. Iar o bază confortabilă pentru întregul corp te va ajuta. Zlatamebel.ua.
Mobilier ortopedic de la Zlatamebel
Comentarii
Materiale
Calitate
pe canapea
pe cadru
saloane
sau plan de rate
